Montag , 17.06.2024
Name: Einsamkeit sichtbar machen: Kreative Perspektiven
Uhrzeit: 10.00 – 14.00 Uhr
Leitung: Judith Quester und Mira Stepec (Ruhr-Universität Bochum)
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
In diesem Workshop geht es darum, Kunst als Ausdrucksform für junge Menschen mit verschiedenen Lebensrealitäten zugänglich zu machen und gleichzeitig einen Raum für Assoziation und Austausch zu schaffen. Hierfür wird eine Ausstellung zum Thema Einsamkeit besucht und im Anschluss von den Teilnehmenden selbst konzipiert, um persönliche Aspekte von Einsamkeit hervorheben zu können und Verarbeitungsmöglichkeiten von Einsamkeitsgefühlen aufzuzeigen.
Geschlossenes Format / Kooperation mit der Gesamtschule Bochum-Mitte
– Keine Anmeldung möglich –
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Name: Gesellschaftliche Verbundenheit statt Einsamkeit
Uhrzeit: 17.00 – 19:30 Uhr
Kursleitung: Saiman Mehran (Ruhr-Universität Bochum)
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft, das Menschen jeden Alters betrifft. Obwohl soziale Interaktion ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens ist, fühlen sich viele Menschen isoliert und allein. Der Druck, den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden, die Angst vor Ablehnung und das Gefühl, nicht dazuzugehören, können eine tiefe Einsamkeit erzeugen, die sich negativ auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirkt.
Einsamkeit kann zu einer Vielzahl von negativen Auswirkungen führen, darunter Depressionen, Angstzustände und ein geringes Selbstwertgefühl. Die Isolation verstärkt negative Gedanken und Gefühle und kann sogar körperliche Gesundheitsprobleme verschlimmern.
In den Worten von Vincent van Gogh: „Mancher Mensch hat ein großes Feuer in seiner Seele, und niemand kommt, um sich daran zu wärmen.“ Diese Worte verdeutlichen die Sehnsucht nach menschlicher Verbundenheit und Gemeinschaft.
Es ist wichtig, Wege aus der Einsamkeit zu finden und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, unabhängig vom Lebensabschnitt oder der Lebenssituation. Durch offenen Austausch, gegenseitige Unterstützung und das Entdecken von Gemeinsamkeiten können Menschen Verbundenheit und Stärke finden.
Dieser Workshop bietet einen Raum, in dem Wege aus der Einsamkeit erlernt werden und eine unterstützende Gemeinschaft aufgebaut werden kann. Offene Gespräche und gegenseitige Unterstützung ermutigen alle Teilnehmer*innen, Gemeinsamkeiten zu entdecken und sich gegenseitig zu stärken.
Offenes Format für alle interessierte / Kooperation mit Ruhr-Uni Bochum
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr oder spontan vorbeischauen
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Name: Gemeinsamer Spaziergang am Campus, geführt auf englisch und deutsch / Joint walk in English and German around the campus
Uhrzeit: 16.30 – 17:30 Uhr
Kursleitung: Elisabeth Tilbürger (ASta RUB) und Tim Kramer
Treffpunkt: Am Haupteingang des Verwaltungsgebäudes (UV) / At the main entrance of the administration building (UV)
Beschreibung:
Bei einem gemeinsamen Spaziergang durch die umliegenden Gebiete am Ruhr-Uni Campus wollen wir allen Interessierten die Möglichkeit bieten, in lockerer und entspannter Atmosphäre neue Menschen zu treffen und sich auszutauschen. Der Spaziergang dauert etwa eine Stunde. Wer Lust hat, neue Menschen kennenzulernen, nachmittags noch ein bisschen Bewegung haben möchte oder sich mit dem Umland des Campus vertraut machen will, ist herzlich willkommen.
We want to offer all interested parties the opportunity to meet new people and exchange ideas in a relaxed and informal atmosphere on a walk through the surrounding areas of the Ruhr University campus. The walk takes about an hour. Anyone who would like to meet new people, get a bit of exercise in the afternoon or familiarize themselves with the area around the Ruhr Uni campus is very welcome.
Offenes Format für alle interessierte / Kooperation mit Ruhr-Uni Bochum
– Anmeldung nicht notwendig, schaut gerne sontan vorbei –
Dienstag , 18.06.2024
Name: Begegnung durch Bewegung – Alt trifft jung
Uhrzeit: 12.30 – 14.00 Uhr
Leitung: Angelina Biela ( VfL Bochum 1848)
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Bei diesem Bewegungsvormittag möchten wir die Generationen zusammenbringen und gemeinsame Erlebnisse schaffen. Unsere Bewegungseinheit ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl Senioren als auch Jugendlichen eine unterhaltsame und bereichernde Zeit zu bieten.
Was erwartet Sie?
- Gemeinsame Bewegungseinheit: Mit spielerischen und leichten Übungen fördern wir die körperliche Aktivität und das Wohlbefinden.
- Austausch und Gespräche: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit jungen Menschen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu hören
- Spaß und Gemeinschaft: Erleben Sie eine fröhliche und unterstützende Atmosphäre, in der alle voneinander lernen und profitieren können
Unser Trainer sorgt dafür, dass die Übungen und Spiele für alle Teilnehmenden geeignet sind und Spaß machen. Ganz gleich, wie fit Sie sind – Ihre Teilnahme ist herzlich willkommen!
Melden Sie sich an und werden sie Teil von diesem Erlebnis. Lassen Sie und gemeinsam Brücken zwischen den Generationen bauen und durch Bewegung Freude und Begegnung schaffen.
Offenes Format für interessierte Senior*innen / Kooperation mit dem VfL Bochum 1848 und der Gesamtschule Bochum-Mitte
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
Mittwoch , 19.06.2024
Name: Boomer meets Zoomer: Generationenübergreifende Ideenwerkstatt zu einem ‚verbundenen‘ Stadtleben
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Leitung: Marie-Kristin Döbler ( Soziologin FAU Erlangen/Tübingen)
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Ziel des Workshops ist es, über eine Welt nachzudenken, in der es keine oder zumindest weniger Einsamkeit gibt. Hierfür diskutieren Jugendliche und Senior*innen darüber, was ihren Alltag lebenswert macht und bereichert: Wann und wo erleben sie Verbundenheit? Welche Beziehungen sind ihnen wichtig? Boomer und Zoomer formulieren Wünsche und Bedürfnisse und entwickeln Ideen, wie ein Mehr an lebenswerten, bereichernden Begegnungen entstehen kann. Dabei entdecken die Teilnehmenden bestimmt auch überraschende Gemeinsamkeiten, so dass die Jugendlichen und Senior*innen voneinander lernen können. Vielleicht bringt das eine generationenübergreifende Zusammenarbeit ins Rollen, die über den Workshop hinausgeht.
Offenes Format für interessierte Senior*innen / Kooperation mit der Gesamtschule Bochum-Mitte
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
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Name: Boomer meets Zoomer: Generationenübergreifende Ideenwerkstatt zu einem ‚verbundenen‘ Stadtleben II
Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Leitung: Marie-Kristin Döbler ( Soziologin FAU Erlangen/Tübingen)
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Ziel des Workshops ist es, über eine Welt nachzudenken, in der es keine oder zumindest weniger Einsamkeit gibt. Hierfür diskutieren Jugendliche und Senior*innen darüber, was ihren Alltag lebenswert macht und bereichert: Wann und wo erleben sie Verbundenheit? Welche Beziehungen sind ihnen wichtig? Boomer und Zoomer formulieren Wünsche und Bedürfnisse und entwickeln Ideen, wie ein Mehr an lebenswerten, bereichernden Begegnungen entstehen kann. Dabei entdecken die Teilnehmenden bestimmt auch überraschende Gemeinsamkeiten, so dass die Jugendlichen und Senior*innen voneinander lernen können. Vielleicht bringt das eine generationenübergreifende Zusammenarbeit ins Rollen, die über den Workshop hinausgeht.
Offenes Format für interessierte Senior*innen / Kooperation mit dem Neuen Gymnasium Bochum
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
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Name: Urban Insight: Welche Orte der Begegnung gibt es für Jugendliche und junge Erwachsene in Bochum und was fehlt hier. (Kooperation mit der Bezirksschüler*innen Vertretung und dem Netzwerk „Stadt für Alle“)
Uhrzeit: 16:45 – 18.30 Uhr
Leitung: Rebecca Sirsch (Stadt für Alle) und Anna di Bari (Stellvertretende Bezirksbürgermeisterin)
Treffpunkt: tba
Beschreibung:
Wir laden Jugendliche und junge Erwachsene ein, mit uns zusammen Orte der Begegnung aufzusuchen. Wo treffen wir uns, um gemeinsam Zeit zu verbringen, um Sport zu machen, um zu lernen, zu cornern oder einfach Zeit zu verbringen. Wir wollen gemeinsam darüber sprechen, was wir in der Stadt noch brauchen, was uns von diesen Orten abhält oder wie wir dort hin kommen.
Offenes Format für jugendliche / Kooperation mit der Initiative „Stadt für alle“
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
Donnerstag , 20.06.2024
Name: Verbindung schaffen – Strategien zur Überwindung von Einsamkeit
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Leitung: Debora Brickau, Denise Harm und Peter Mohr
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Der Workshop zielt darauf ab, die Herausforderungen von Einsamkeit besser zu verstehen und wirksame Ansätze zu ihrer Bekämpfung aufzuzeigen. Er ist in drei Bestandteile untergliedert:
- Theoretische Einführung in Bewältigungsstrategien:
Der Workshop nimmt Einsamkeit als schmerzhaftes Gefühl zum Ausgangspunkt und führt in kognitive sowie verhaltensbezogene Bewältigungsstrategien ein. Es wird untersucht, welche kurz- und langfristigen Strategien sich als hilfreich erweisen und welche eher weniger effektiv sind.
- Vorstellen konkreter Hilfsinitiativen und deren Ansätze:
Im zweiten Teil werden verschiedene lokale und nationale Initiativen vorgestellt, die gezielt gegen Einsamkeit vorgehen. Beispiele wie „Silbernetz“, das ältere Menschen mit der digitalen Welt verbindet, oder „Verein(t) gegen Einsamkeit“, das durch Sportvereine soziale Kontakte fördert, illustrieren, wie durch gemeinnützige Projekte und ehrenamtliches Engagement positive Gemeinschaftserlebnisse geschaffen werden. Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in die Praxis dieser Projekte und die damit verbundenen Herausforderungen und Erfolge.
- Diskussion anhand von Fallbeispielen über Wege, Betroffene zu erreichen und Präventionsstrategien
Anhand praxisnaher Fallbeschreibungen werden praktische Ansätze diskutiert, um Betroffene gezielt in ihren Lebenswelten zu erreichen. Zusätzlich werden Präventionsstrategien und wirksame Maßnahmen erörtert, um der Ausbreitung des Einsamkeitserlebens effektiv entgegenzuwirken
Abschließend bietet eine Reflexionsrunde den Teilnehmenden die Gelegenheit, konkrete Umsetzungsideen aus dem Workshop zu diskutieren und weiterzuentwickeln.
Offenes Format für alle interessierte
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
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Name: Bochum vereint – Ideenwerkstatt für gemeinsame Lösungen gegen Einsamkeit
und mehr Begegnunsmöglichkeiten in unserer Stadt
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Judith und Jan Quester
Ort: Oval office im Schauspielhaus Bochum
Beschreibung:
Kreativ-Workshop zur Ideenfindung. Ziel ist es gemeinsam im Team Ideen und Lösungsansätze gegen die steigende Einsamkeit zu sammeln und wie wir Begegnungen in unserer Stadt mehr begünstigen können. Durch unterschiedliche Sichtweisen und kreativen Methoden können Ideen erfasst und generiert werden. Die Teilnehmenden sollen ihre Sichtweisen, Erfahrungen einbringen um so Lösungsansätze darzustellen.
Offenes Format für alle interessierte
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –
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Name: Women Circle: Migration and loneliness. // Жіноче коло: Еміграція і самотність.
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Zhenya Landiak (Ruhr-Universität Bochum)
Treffpunkt: Stadtpark, exact location will be communicated to registered participants.
Beschreibung:
Жіноче коло: міграція та самотність
Мова: українська
Після лютого 2022 року мільйони українських жінок опинилися мігрантами, багато з них у країнах, де вони не планували бути, у містах і селищах, де вони нікого не знали, багато з них не розмовляли місцевою мовою.
Для багатьох жінок ця вимушена еміграція триває вже більше двох років, і, можливо, зараз час для рефлексії про досвід міграції та самотності.
Це буде простір і час у теплому жіночому колі, щоб поміркувати, вшанувати той факт, що ти, прекрасна жінка, яка читає цей текст, пораєшся, з цією самотністю, міграцією, горем, ізоляцією та непорозумінням, і що ти продовжуєш поратися з усім цим і тобі вдається!
Модерує україномовний психолог Женя Ландяк.
20.06 четвер 15-17.00
Stadtpark, точне місце буде повідомлено зареєстрованим учасникам.
Подія запланована для україномовних жінок.
Для реєстрації надішліть лист на landyakyevhenya@gmail.com
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Women circle: migration and loneliness
After February 2022 millions of Ukrainian women found themselves to be migrants, many of them in countries they did not plan to be, in cities and towns where they knew no one, many of them did not speak local language.
It has been more than two years for many of those women and maybe it is time to reflect on the experience of migration and loneliness.
It will be space and time in a warm women circle, to reflect, honor the fact that you, beautiful woman who reads this delt with this loneliness, migration, grief, isolation and misunderstanding and that you keep on dealing with all of this and you are doing a great job!
Moderated by Ukrainian speaking psychologist Zhenya Landiak.
20.06 Thursday 15-17.00
Stadtpark, exact location will be communicated to registered participants.
For Ukrainian speaking female
To register please send email to landyakyevhenya@gmail.com
Offenes Format für ukrainisch sprechende Frauen / Kooperation mit der Ruhr-Universität Bochum
– Anmeldung erfolgt unter tim@eigen.ruhr –